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中医专家这些人不能吃阿胶

发布时间:2021-01-21 04:22:18 阅读: 来源:篮球厂家

养生之道网导读:中医并不只是治病防病,在食疗方面也有很多成就哦~那么老中医们有什么不为人知的私家饮食方呢?他们都有哪些养生食谱呢?

阿胶的功效和作用

老中医的私家饮食

人上了年纪,由于脾胃功能的逐渐减弱,非常容易,这与饭量以及饮食种类的减少有很大关系。河南中医学院一附院三位年过七旬的全国名老中医在谈到饮食时,不约而同地认为,饮食过于单调,是导致身体虚弱、疾病丛生的重要原因。中医在饮食上虽然讲究清淡,但清淡并不等于简单,而是要讲究少而全。

高清顺:大米小米粥配点杏仁茶

每天吃晚饭的时候,高清顺大夫总是先喝上半碗粥才吃菜。他每晚喝粥都是以大米或小米为主,交替食之。但是,粥里总是放有黑芝麻、枸杞等,有时再喝点杏仁茶。有一次吃粥时一小块核桃仁不小心塞在牙缝里了,很难受,再煮粥时就用擀面杖把核桃仁放在面板上擀碎。

由于搞推拿,每天工作消耗的体力非常大,他把粥做得杂一些,不仅可以促进消化,容易被肠胃吸收,还可以增强食欲、补充体力。

崔公让:八宝打成浆加点白菜帮

崔公让大夫前几年在一次体检中发现患有糖尿病,市场上卖的八宝粥多含糖,也就不敢吃了。后来,他自己琢磨出一种更好吃的八宝粥来,黑豆、黄豆、扁豆、红豆、荞麦、高粱、麦子、黑米一样都不少,每天不仅用这“八宝”放在锅里煮粥喝,或者放在豆浆机中打浆,磨成面做成软软的香喷喷的油卷。再把白菜帮、黄豆放入豆浆中煮着吃。张东岳:天天喝面汤配上小元宵

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