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新手学网球健身教你提高网球技术-【zixun】

发布时间:2021-10-12 17:27:32 阅读: 来源:篮球厂家

重点掌握网球击球技术,循序渐进。以打出得分球为目标,不断提高网球技术。本篇重点内容不仅是学习基本技术,而且是学习如何在各种情况下打出有效球。

一、接发球技巧

接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分,为了提高回球得分的概率,首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样,接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:

1、边确定球从哪儿飞来,边站好位置。

2、站定位置后,快速敏捷地带左肩转身,此时只考虑转身。

3、击球瞬间,紧握球拍,使其不发生颤动。

4、最后的随球动作中,径直顺着拍头的方向继续快速挥拍,之后自然返回。

我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身,基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。

二、斜角球技巧

以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。

这种球需要柔韧的腕部动作,对善打上旋球的球员,不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。

1、边盯住对方的动作,边进入击球处。

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