篮球厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
篮球厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

吸烟者们润肺清肺的养生食谱

发布时间:2019-10-18 02:11:41 阅读: 来源:篮球厂家

对于经常吸烟的男性们来说,一定要注意保护好自己的健康,减少吸烟导致的一些身体不适,长期大量的吸烟会因为尼古丁附着在肺部导致肺癌的发生,所以说清肺润肺很重要,预防肺部疾病的一些食疗方法可以得到很好的改善的作用,来看看这些食谱的介绍。

枇杷雪梨汁

材料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。

做法:将雪梨去皮、核,切块。将枇杷果肉与雪梨拌匀。

功效:枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。而且其中的营养物质并不少,可以补充维生素,矿物质以及微量元素,对于缓解肺部感染,吸烟过多导致的咽喉不适或者是咳嗽痰多等问题有改善的作用。

白萝卜炖蜂蜜

材料:白萝卜一个、枸杞几粒、蜂蜜适量。

做法:白萝卜去头尾,刨去外皮,切成段。枸杞用清水浸泡至变软。先在每段白萝卜上,切0.5厘米的厚片作盖子,再用勺子在白萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅。将萝卜盅摆放至盘中,往萝卜洞里注入蜂蜜,倒至八分满。放入枸杞。给白萝卜盅分别盖上盖子,放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。白萝卜具有健脾胃的作用,还能止咳化痰,而且蜂蜜是一种具有润燥作用的食材,是对于出现的咽喉肿痛和肺部感染有调理作用的食物,所以说这些食材一起吃,是不错的事半功倍的调理肺部疾病的食谱。

关于男性吸烟吃什么的这个问题,上面的这些养生食谱是不错的选择,这些食谱对于调理体质有一定的好处,还能有预防肺部疾病的作用,比如说蜂蜜,白萝卜,枇杷,雪梨,都是不错的润肺滋阴的食物类型,日常生活中大家都可以经常吃。

古诗三百首歌

“半壕春水一城花烟雨暗千家。”--苏轼《望江南》全词翻译赏析-宋唐词

夜来了-宋唐词

相关阅读