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运动有助糖友预防脂肪肝0-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:32:17 阅读: 来源:篮球厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

美国研究者发现,适度的、有规律的锻炼能帮助糖尿病患者减少肝脏上的脂肪,此结果又有助预防肝功能衰竭和心脏病。

约翰霍普金斯大学的研究者通过实验发现,糖尿病患者通过在6个月内做有关心血管的锻炼以及每周3次举重,可使他们的肝脏脂肪减少40%。研究者称,这项实验使用了核磁共振成像扫描,也是第一次发现了运动可以帮助Ⅱ型糖尿病患者减掉他们肝脏上的脂肪。

参与这项研究实验的共有77名志愿者,其中绝大多数的体重是超重或极度肥胖。其中一半志愿者被指定做适度的锻炼,包括在一周内3次在跑步机上跑45分钟,用爬台阶机器或自行车锻炼45分钟,同时再配合20分钟的举重锻炼。另一组没有安排任何锻炼项目。

6个月结束后,没有安排锻炼的患者的肝脏脂肪没有任何变化。而做锻炼的实验组整体健康水平都有所提高,体重减轻了,肌肉强健了,腹部的脂肪也减下去了。

据美国糖尿病协会的资料显示,在美国约有两千四百万糖尿病患者,其中大多数都是Ⅱ型糖尿病患者。Ⅱ型糖尿病患者往往体征肥胖,肝脏脂肪多超标,患非酒精性脂肪肝的机率很高。脂肪肝可逐渐转化为肝硬化、肝功能衰竭或肝癌,同时导致和糖尿病有关的一系列心脏疾病的风险也很高。

(实习编辑:谢运胜)

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