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宝宝便秘怎么办关键在饮食-【新闻】

发布时间:2021-04-11 14:09:49 阅读: 来源:篮球厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

宝宝便秘比较常见的病因

A进食不足:吃的太少时,消化后液体吸收余渣少,以致大便减少、变稠。

B进食成分不当:比如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥;比如进食大量钙化酪蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂,粪便增多,且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘;小儿偏食,许多小儿喜食肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,也易发生便秘。

C肠道功能异常:生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致便秘很常见,服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘,如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

D体格与生理的异常:如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。

E精神因素:小儿受突然的精神刺激,或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

其中D、E比较不常见,平日里小儿便秘多是饮食结构不恰当造成的,所以小编特送上调理宝宝便秘的TIPS供您参考。

宝宝便秘饮食起居调理TIPS

1、4个月以上的婴儿,可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝,橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小,应先喝1-2勺,如没有异常,再逐渐加量。

2、宝宝满5个月,就应增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥或麦片内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥,有利于促进肠蠕动。

3、养成定时排便好习惯。一般来说,宝宝3个月左右,父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后,父母就可以帮助宝宝定时坐盆,并发出嗯嗯声,让宝宝形成条件反射。

4、做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢,导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝,可鼓励其自己练习翻身、爬行,或给宝宝一个球,和他一起玩。

遇到宝宝便秘的情况,父母不必惊慌,要密切观察宝宝的排便状况,以便在饮食和起居方面做出适当的调整,积极地引导宝宝,让宝宝早日恢复健康。

(实习编辑:陈丽珊)

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